Mit tennél akkor, ha a párod- akivel évtizedek óta együtt élsz – elhanyagolna, nem törődne veled és semmibe venné az igényeidet?
Sőt olykor egészen furcsa és számodra ellenszenves ötletekkel állna elő, hogy neked miben és hogyan kellene megváltoznod.Majd ha ezeket a számodra elfogadhatatlan módszereket nem követed és nem változol meg úgy és annyira, mint ahogyan elvárja tőled, akkor haragudna rád, sőt, nyíltan ellenséges lenne. Mit éreznél, ha mindezek után kimondaná, hogy Te így nem vagy szerethető? Mit tennél? Mit éreznél? Örömmel együttműködnél vele és tennél mindent a kérései szerint, akkor is ha tested-lelked tiltakozik ellen? Ellenállnál, vagy szeretnéd, hogy változzon a kettőtök közti kapcsolat? Hogy végre hallgasson meg és figyeljen rád? Hogy azt érezhesd, hogy szeret?
Ha egy percre belefeledkeztél ebbe a gondolatkísérletbe, akkor most térjünk vissza a valósághoz! Helyettesítsük be a szereplőket: a képzeletbeli párod Te magad vagy és aki ellen mindezt elköveted, az a saját tested!
Mit jelent a szeretet?
Bár egyszerűnek és kézenfekvőnek tűnik, érdemes végiggondolni, hogy mi a szeretet és mit jelent jól szeretni! A lista szabadon bővíthető!
- Akit szeretek, arra figyelek!
- Akit szeretek, azt ismerem, vagy törekszem rá, hogy minél jobban megismerjem!
- Akit szeretek, annak figyelembe veszem a valós igényeit (és nem döntöm el helyette, hogy mi lesz jó neki)
- Akit szeretek, azzal törődök!
- Akit szeretek, arra időt szánok!
- Akit szeretek, attól elfogadom azt is, ha olykor máshogy dönt, vagy cselekszik, mint ahogy elvárnám!
- Akit szeretek, azzal jól bánok, olykor még kényeztetem is!
- Akit szeretek, annak nem akarok fájdalmat okozni!
- Akit szeretek, attól nem várok el olyat, amire nem képes!
- Akit szeretek, azt akkor is szeretem, ha nem tökéletes.
- Akit szeretek, azt akkor is szeretem, amikor nehéz szeretni!
Vajon igazak ezek az állítások a önmagaddal és a testeddel való kapcsolatodra? Ebből a kapcsolatból nem tudsz kilépni, nem tudod lecserélni, garantáltan egy egész életre szól. A kapcsolaton azonban változtatni mindig lehet, ideje, hogy elkezd szeretni a tested, szeretni önmagad!
Kocsis Szilvia, tanácsadó szakpszichológus
